Crea tus recetas favoritas junto a las verduras de FREST
¿Buscas una forma conveniente y confiable de tener verduras
frescas en tu casa? ¡No busques más!
En FREST, contamos con la mejor calidad de verduras a domicilio
en Santiago, permitiéndote acceder a una amplia variedad de
productos frescos y naturales en la puerta de tu hogar. ¡Verduras
frescas y con la mejor calidad para tu familia!
Cuando se trata de llevar frescura y calidad a tu cocina, FREST es
la opción adecuada para ti. Además de contar con un
despacho en toda la Región Metropolitana
, tenemos
diversas tiendas en diferentes puntos de la capital
, garantizando siempre un excelente estado para que disfrutes de
las verduras más deliciosas.
¿Crema de zapallo o budín de acelga? ¡No te preocupes!
En nuestro sitio web encontrarás deliciosas verduras como palta,
limón, lechuga española, zapallo italiano, repollo morado, malla
de papas, entre otros, para que armes tus platos diarios con el
mejor sabor y nutrición para tu familia.
¿Qué son las verduras y que nos aportan?
Las verduras son una fuente invaluable de nutrientes esenciales
para nuestro cuerpo. No existe una única verdura que sea la más
nutritiva, ya que cada una ofrece una combinación única de
vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos
beneficiosos para la salud.
Una dieta equilibrada y variada que incluya una amplia gama de
verduras asegurará que obtengas todos los nutrientes que
necesitas.
Sin embargo, existen algunas que destacan por sus nutrientes, por
ejemplo;
-
Vitaminas:
Son esenciales para el funcionamiento adecuado del sistema
inmunológico, la visión, la coagulación sanguínea y el
metabolismo, entre otras funciones. Te invitamos a probar el
brócoli o coles de Bruselas de nuestro catálogo para potenciar
tu consumo de vitaminas.
-
Minerales:
Las verduras contienen minerales como el calcio, hierro,
magnesio, potasio y zinc, que son cruciales para el desarrollo y
mantenimiento de huesos, músculos, función nerviosa y salud en
general. Añade espinacas, acelgas y verduras verdes para
incrementar minerales en tu dieta.
-
Fibra:
La fibra es muy importante para una buena digestión y ayuda a
prevenir problemas gastrointestinales como el estreñimiento.
Además, puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en
sangre y el colesterol. Las alcachofas, champiñones y zanahorias
son ideales para complementar tu alimentación en fibra.
-
Antioxidantes:
Muchas verduras son ricas en antioxidantes, como los tomates,
el kale o los pimentones, que te ayudarán a neutralizar los
radicales libres y reducir el daño oxidativo en el cuerpo, lo
que puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas y
el envejecimiento celular.
Añadir verduras a tu dieta diaria no sólo aportará múltiples
beneficios, sino que te ayudará a controlar las calorías gracias a
su bajo porcentaje de grasas, siendo una excelente opción para
mantenerte saludable.
En FREST contamos con una amplia cantidad de verduras para que
escojas tus preferidas.
¡Prepáralas cómo tu quieras! Disfruta de las verduras crudas,
cocidas, asadas, en ensaladas, salteadas o sopas. Su increíble y
versátil sabor es asombroso para que tengas una dieta equilibrada
y, sobre todo, deliciosa.
¿Cuáles son las verduras más nutritivas?
Si bien todas las verduras aportan diferentes nutrientes al
cuerpo, hay algunas que contienen más vitaminas, minerales y otros
nutrientes esenciales para nuestro funcionamiento.
-
Espinacas:
Son una increíble fuente de antioxidantes, ayudando a disminuir
la presión arterial y beneficiando el corazón. ¿Qué te parece un
pesto de espinacas o una exquisita pasta con espinacas? Saca el
chef que llevas dentro y crea deliciosas recetas con FREST.
-
Kale:
¿Has escuchado hablar de este super alimento? Además de ayudar
a reducir el colesterol, la presión arterial y los niveles de
azúcar en la sangre, esta verdura destaca por su alto contenido
en vitaminas A, C y K. ¿Qué esperas para probarla?
-
Brócoli:
Aunque el brócoli nunca ha sido la verdura preferida de los más
pequeños, es excelente para incrementar múltiples vitaminas y
ayuda a regular el tránsito gastrointestinal gracias a la fibra
que contiene.
-
Tomate:
El tomate es un alimento perfecto para reducir el colesterol en
la sangre, fortalecer el sistema inmune y actuar como
antioxidante. ¡Ideal para añadirlo a tu dieta! Esta increíble
verdura es perfecta para cualquier tipo de comida. Atrévete a
cocinar una deliciosa salsa de tomate casera y descubre las
múltiples variedades de tomate en FREST.
-
Cebolla:
La cebolla es un alimento muy bueno para el sistema
cardiovascular, funciona como diuréticos y reduce los síntomas
alérgicos y la inflamación. Los múltiples beneficios de la
cebolla convierten a esta verdura en un indispensable en tu
refrigerador.
En FREST, encontrarás todas las frutas y verduras que necesites.
¡No busques más! Combina las deliciosas verduras de hojas verdes
con tomates maduros o palta hass y crea la ensalada más deliciosa.
¡Lo que necesites está en nuestro sitio web!
