Higos

El higo es el fruto producido por la higuera su elevado contenido en fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal y la salud digestiva, además de ser ricos en vitamina B6 que es beneficiante para mantener saludable el sistema nervioso e inmunitario, es una muy buena fuente de vitamina C que funciona como potente antioxidante para la piel y los huesos.