Naranja
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La reina de los cítricos es la naranja. Dulce, ácida y nutritiva. Con 100 gramos de esta fruta se cubre el 90% del requerimiento básico diario. Combate los problemas de tensión y sus propiedades antiinflamatorias la hacen una estupenda aliada para controlar la artritis. Se puede consumir en jugos, ensaladas, salsas o simplemente comiendo su deliciosa pulpa.
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